芸能人ダイエットこだわり情報

大仁田厚さんのタッチダウンダイエットとは・・・

大仁田厚さんは年齢５０歳にして５０キロの減量に成功したんです。

びっくりすね。

ウエストは４９センチダウン。

その名もタッチダウンダイエットだそうです。

おまけにその本まで出してしまいました。

「やせたい人は運動するな！１日５分タッチダウンダイエット」

タッチダウンっていうからプロレスの次はアメフトでも始めたのかと思ったら、自分の体を触ることなんです。

自分のたるんでいるところを意識するというタッチなんです。

そのきっかけというもの足を組んだときに腹のお肉がめくれたのがイヤになったものなんです。

毎日自分のカラダを鏡でみてたるんでいるところを意識するということなんです。

そうすることによって食事にも気を使うようになったとか。。。

朝は豆乳だけ、昼は好きなもの、夜は野菜中心の食事です。

「体をいたわりながら痩せるということ」を念頭においたダイエット方法です。

大仁田厚さんのタッチダウン・ダイエットも無理なくダイエットできそうなのでやってみる価値ありですね。

詳しくは書店で本を買ってみてね。